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Date 2018/07/16 17:55:02
Name 홍승식
출처 더쿠
Subject [방송] 뭉친 목,어깨 30초 안에 푸는 방법.jpg(스압)
nsSmoum.jpg

따라해 봤는데 확실히 머리랑 어깨가 덜 아프네요.
근데 그거보다 지압한 곳이 더 아파요. 크크크

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18/07/16 18:04
수정 아이콘
통증이 줄어든게 아니고 지압한 곳으로 통증이 옮겨간겁니다. 아무튼 그런거임
시노부
18/07/16 18:06
수정 아이콘
누르자마자
오우 내 두개골쓰 짜부러진거 같애 빼애앰
소리가 절로 나네요ㅜㅜ
18/07/16 18:19
수정 아이콘
스피커 뭐죠 크크크크
젠야타
18/07/16 18:25
수정 아이콘
형이 왜 ...나와
곤살로문과인
18/07/16 19:47
수정 아이콘
옆에 있는 줄;
18/07/16 20:36
수정 아이콘
크크크크
그러세영
18/07/17 04:39
수정 아이콘
음성지원되네요 카캇
파이몬
18/07/16 18:15
수정 아이콘
헉 신기하네요 크크
18/07/16 18:25
수정 아이콘
림프절에 쌓여있는 피로를 풀어주는거죠.
다른 위치로는 쇄골, 겨드랑이, 사타구니, 무릎뒤 등등이 있으며 여기만 매일 잘 마사지 해줘도 피로가 확실히 덜하긴 합니다. 흐
미도리
18/07/17 07:08
수정 아이콘
혹시 배울 수 있는 영상이나 사진 링크 부탁드려도 될까요 ㅜ.ㅜ
18/07/17 09:51
수정 아이콘
림프절 운동으로 구글에 검색해보시면 림프절 위치랑 운동들 영상이 많이 나옵니다.

이왕이면 폼롤러랑 라크로스볼(마사지볼) 같은걸로 마사지 해주시면 효과가 더욱 좋습니다.

폼롤러 하나면 인생이 달라져요!
미도리
18/07/17 10:16
수정 아이콘
캄사합니드아~~~~~~
콜드플레이
18/07/16 18:26
수정 아이콘
후두하삼각을 아프게해서, 목이랑 어깨 아픈 것을 잊게 만드는 방법!
최종병기캐리어
18/07/16 19:24
수정 아이콘
알보칠 치료법!!
태엽감는새
18/07/16 18:35
수정 아이콘
요새 폼롤러로 여기저기 열심히 풀어주고있습니다. 가성비 최고!
18/07/16 20:03
수정 아이콘
검색해보니 폼롤러가 반원형이든 원형이든 꽤 큰 거 같은데 그걸로 후두부쪽을 풀어주시는 건가요?
태엽감는새
18/07/16 21:37
수정 아이콘
전신 여기저기 다해요~~ 예쁜 유투브 누나 영상 틀어놓고 열심히 따라합니다. 목뒷쪽도 눌러줘요~
18/07/17 09:39
수정 아이콘
예쁜 유투브 누나 영상 링크 삽니다~
태엽감는새
18/07/17 13:30
수정 아이콘
않이..그냥 유툽에 폼롤러만 쳐도 영상 많습니다...
18/07/17 14:17
수정 아이콘
아 찾아보겠습니다~ 감사합니다
18/07/16 19:41
수정 아이콘
중요한건 맞음. 그런데 승모근의 일부는 아닌데..그리고 실제로 누르게 되는 부위는 판상근에 가깝게 됩니다.
박초롱
18/07/16 21:06
수정 아이콘
머리아플 때 자주 눌렀던 곳인데 제대로 하고 있던 거였네요. 괜히 뿌듯~ 크크크
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