PGR21.com
- 모두가 건전하게 즐길 수 있는 유머글을 올려주세요.
- 유게에서는 정치/종교 관련 등 논란성 글 및 개인 비방은 금지되어 있습니다.
Date 2022/12/22 10:08:16
Name Pika48
File #1 2.jpeg (2.41 MB), Download : 64
File #2 1.jpeg (2.80 MB), Download : 47
출처 보배드림
Subject [유머] 당장 운동을 해야 하는 이유.jpg




그래 운동은 내일부터

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
OneCircleEast
22/12/22 10:11
수정 아이콘
걷기운동... 숨쉬기운동.... 하고있읍니다...
22/12/22 10:12
수정 아이콘
반농담반진담으로 하는소리긴하지만 "~못먹을바에 그냥 다 먹고 일찍죽을란다" 하는데
생활습관으로 인한 질병은 그냥 어느날 "꿱!" 하고 한큐에 가는게 아니고 골골골 대다가 의료기술의 발달로 몇십년 고생하면서 죽는게 문제죠.
그래서 저도 운동은 내일부터.
prohibit
22/12/22 10:14
수정 아이콘
포풍 손가락운동 하고있읍니다...
22/12/22 10:20
수정 아이콘
노티드 도넛 마렵네요
리코타홀릭
22/12/22 10:20
수정 아이콘
보통 담배를 피러갈때 왕복 천걸음정도 걷는데

흡연과 운동중 어느게 더 득이될지 모르겠네요
22/12/22 10:23
수정 아이콘
금연과 운동 중에서라면 당연히 금연이 득이죠...
페로몬아돌
22/12/22 10:31
수정 아이콘
흡연이랑 운동이 비빌려면 최대 심박수까지 올리는 운동은 해야죠.
앙몬드
22/12/22 10:42
수정 아이콘
아주 좋은 글이네요
-안군-
22/12/22 10:46
수정 아이콘
사실 2년에 한번씩 건강검진 할때마다 징후들은 다 알게 됩니다. 그리고 운동하라는 소리도 매번 듣죠.
그러나 운동은 내년부터.
Chasingthegoals
22/12/22 12:15
수정 아이콘
그렇게 말하는 의사 선생님들도 운동은 내년부터일테니까요.
크크크
카페알파
22/12/22 13:07
수정 아이콘
건강하게 오래 살고 싶으면? 의사 선생님들이 하라는 대로 하고 사세요.

그렇게 건강하지도, 오래살지 않아도 괜찮다면? 의사 선생님들이 하는 것처럼 하고 사세요.
그럴수도있어
22/12/22 10:57
수정 아이콘
운동 중독 기사가 필요해요!
앨마봄미뽕와
22/12/22 11:18
수정 아이콘
오케이 새해 목표는 운동이다
김연아
22/12/22 11:57
수정 아이콘
제가 요새 하루에 딱 15분 인터벌 런닝하거든요. 지속적인 런닝도 아님. 5분 걷고 3분 뛰고 2분 걷고 3분 뛰고 2분 걷고 마무리.
혈압하고 혈당 수치가 경계에서 정상으로 진입했습니다.
특히 혈당 수치는 적은 운동으로도 큰 효과를 봅니다.

심뇌혈관질환 예방, 고혈압 예방, 고지질혈증 예방, 당뇨 예방 운동은 대체로 비슷한 수준에서 권고됩니다.
권장 운동량은 인터넷 검색으로 쉽게 찾을 수 있는데, 보통 대체로 주3~4회 일 30분 정도의 유산소 운동을 권장합니다.
당뇨는 저걸 쪼개도 무방한 편이며, 나머지는 가급적 통으로 하길 권장하는 편이죠.

비만 치료를 위해선 더 많은 운동량이 권장되며, 최소가 30분, 권장 유산소 운동량은 50~60분 정도입니다.
22/12/22 12:19
수정 아이콘
여러분 진짜 운동하세요. 특히 남성이라면 더더욱
다릅니다. 정말. 달라요. 진짜로.
23년 탈퇴예정
22/12/22 12:38
수정 아이콘
양친 모두 장수유전자에 금주 금연 소식 정상체중 운동 매일 인데 골골대는 입장에선 좀 막막하긴 한데 안하는거보단 낫겠거니 해야하나요.. 유전탓고 못하는데
톤업선크림
22/12/22 12:54
수정 아이콘
2023년 12월에도 이런 글 올라오고 전 운동을 계획하겠죠?
하아
MissNothing
22/12/22 12:57
수정 아이콘
오래 살려고 하는게 아니라, 요즘엔 다 오래사니까 좀 사람답게 살려고 운동 하는거죠
22/12/22 13:01
수정 아이콘
유병장수시대
달빛기사
22/12/22 14:36
수정 아이콘
오래 사는거야 운동이 크게 필요없지만.. 건강하게 오래 사는건 다른 문제..
이민들레
22/12/22 14:41
수정 아이콘
운동이 과연 답인지, 탄수화물은 과연 독인지 모르겠습니다.. 누구는 칼로리는 상관없다 그러고.. 누구는 운동으로 칼로리소모를 높일 수 없다 그러고.. 일주일에 런닝 10키로가량 하고 주말이면 등산다니고 하는데 살은 점점 찌는거 같고.. 그렇다고 뭘 많이먹지도 않는데..후...
22/12/22 14:50
수정 아이콘
그래 1월 1일부터 피트니스센터에 가는거야...
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
469884 [유머] 올해가 가기전에 먹어야봐야하는 맥도날드 메뉴 [26] 껌정8986 22/12/22 8986
469883 [LOL] 바이퍼 520만원짜리 도네 리액션.. [13] 본좌8334 22/12/22 8334
469882 [기타] 태양계의 행성들이 지금의 달의 위치에 온다면?... [29] 우주전쟁10797 22/12/22 10797
469881 [유머] 세대별로 가장 많이 사용하는 모바일 앱 TOP 10 [41] Leeka12714 22/12/22 12714
469880 [유머] 고기 안굽는 신입이 거슬리면 꼰대? [123] AKbizs13767 22/12/22 13767
469879 [기타] [주식] 대한민국 꼴지 아니다! [23] 덴드로븀12490 22/12/22 12490
469878 [유머] 당장 운동을 해야 하는 이유.jpg [22] Pika4813119 22/12/22 13119
469877 [유머] 프리미엄 고속버스 반전 [21] 안아주기11115 22/12/22 11115
469876 [유머] 한반도의 평야 순위 [41] VictoryFood13189 22/12/22 13189
469875 [유머] 남자들이 여자보다 많이 사용하는 키보드 키는? [22] Pika4811179 22/12/22 11179
469874 [기타] 6월과 12월에 지구 북반구의 위치변화... [2] 우주전쟁7718 22/12/22 7718
469873 [기타] 롯데리아와 맥도날드가 경쟁하면 누가 돈을 벌까요? [18] 판을흔들어라9365 22/12/22 9365
469872 [유머] 피파가 공산국가에 적극적인 원조를 수행한 정황이 드러났습니다 [18] 토루13262 22/12/22 13262
469871 [유머] 인민의 RATM [11] Jedi Woon10593 22/12/22 10593
469870 [기타] 아프리카 시청자가 맞혀야 하는 몸으로 말해요 퀴즈 [8] 묻고 더블로 가!10855 22/12/22 10855
469869 [기타] 대원 만화책 할인 (원피스/슬램덩크/하이큐/나루토 외) [14] 고쿠7571 22/12/22 7571
469868 [게임] 비욘세는 완벽해, 리안나도 그래 물맛이좋아요8859 22/12/22 8859
469867 [기타] NVIDIA RTX 50 "역사상 가장 큰 성능 도약이 될 것" [20] Myoi Mina 11715 22/12/22 11715
469866 [유머] 결혼할때 통신사 장기고객 확인한다는 남자.jpg [22] Myoi Mina 14678 22/12/22 14678
469865 [유머] 중국에 가면 자주 먹는 음식들 [25] 퍼블레인12922 22/12/21 12922
469863 [동물&귀욤] 마눌의 놀라운 사냥스킬 (소리키는거 추천) [11] Lord Be Goja12921 22/12/21 12921
469861 [유머] 잘 먹겠습니다 라는 표현이 없는 영어 [33] Avicii10829 22/12/21 10829
469860 [유머] 요리왕인데 돈없어 고기 못먹을 때.jpg [46] 한화생명우승하자13427 22/12/21 13427
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로