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23/01/23 14:37
카페인은 가끔 먹으면 진짜 눈이 말똥말똥한데 일상적으로 먹으면 역치 자체가 올라가서 효과가 없다고 하더라고요.
아마 효과 없는 분들도 일주일에 한번 정도로 드시면 효과가 있지 않을까...
23/01/23 14:46
고카페인 에너지 부스터 먹고 두시간 정도 미친듯이 쇠질 당기고 나면 오히려 잠이 쏟아 지더라고요 주말마다 한번씩 달리고 하루 종일 숙면 취하곤 합니다
23/01/23 14:50
저도 카페인 민감인이라 어느 날 밤 잠이 안 오고 말똥말똥 해서 보면 뭔가 카페인 관련을 섭취한 날이더라구요. 평소엔 카페인을 안먹습니다.
23/01/23 14:53
평소 커피를 안 마셔서 그런지 카페인에 민감한 편인데, 그래서 오히려 좋을 때도 있더군요.
진짜 필요할때 에너지 드링크 마시면 약빨 제대로 받습니다.
23/01/23 16:08
위에 카페인의 체내반감기가 5시간이라고 다른분이 적어주셨는데…
제 몸의 카페인 반감기는 아마 10분인듯 하네요. 커피를 페트병으로 흡입해도 잠만 잘옴-_-
23/01/23 16:31
예전엔 잘려고 누우면 1시간에서 1시간 반 정도 뒤척이다 잠들곤 했는데 커피 마시는 횟수를 줄이고 해 떨어지면 안마시니깐
밤에 잠드는 시간이 빨라 지더군요. 그 이후론 하루 1잔으로 제한해서 마시고 있습니다.
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