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18/12/05 17:43
1rep은 120 가능할것같고
10rep이 100정도 될것같습니다 물론 근육 사이즈를 보고 무게 추측하는게 잘 안맞긴 한데..
18/12/05 18:20
김종국이 프리벤치 아마 안칠텐데 보조있고 하면 130정도는 치실듯. 푸쉬업이 자기몸무게 70퍼 과부하정도인데 80x0.7
=56키로 + 사유리 몸무게 55 정도 하면 110정도 벤치 느낌으로 했겠네요
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