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Date 2013/02/05 22:35:12
Name 하얗고귀여운
Subject 하숙생 점심 다이어트 식단 추첨부탁드립니다
이번에 복학을 하게되서 하숙을 하게되었습니다.

그런데 인간적으로 휴학기간동안 살이 너무 쪄서 한 5일전부터 다이어트를 하고 있습니다.

알아보니 다이어트에는 식단이 제일 중요하다고 해서 국은 안먹고 아침은 아몬드와 방울토마토

점심은 초등학교에 있는지라 급식에서 밥 2/3공기와 김치와 국을 제외한 반찬을 먹고

저녁은 계란 3개와 고구마 작은거 2개를 먹습니다.

그런데 문제는 복학 후 입니다. 뭐 아침이야 아몬드만 먹고 때우면 되고

저녁도 하숙집밥에서 반공기만 먹으면 된다지만 점심이 문제네요.

사먹자니 살찔음식 밖에 없고, 학식 먹자니 이것 역시 살찌는 음식이구요.

하숙이라 냉장고도 없고 조리기구도 없으니 뭐 막막하네요.

뭔가 참신한 아이디어 가지신분 계시거나 경험 있으신 분들 추천부탁드립니다.

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홍유경
13/02/05 22:51
수정 아이콘
그냥 점심땐 학식드셔도 문제 없습니다...만

제가...닭가슴살 야채 고구마 싸가지고 다녔기에;;;
아무튼 점심은.. 학식드셔도 문제 될건 없어요...
구국의영웅오세훈
13/02/06 00:04
수정 아이콘
학식 괜찮습니다. 영양소도 벨런스 잡혀있고. 젤 좋은건 도시락이죠.
감마스터
13/02/06 13:29
수정 아이콘
1일1식 책 한번 읽어보세요. 저는 읽고 실천하고 있는데 좋습니다. 2주 조금 넘었네요.

내용은 직접 읽어보시고... 제가 적용하고 있는 방법은 아침에 요거트+블루베리+호두 섞어서 집에서 먹고 나오구요, 점심은 안먹습니다.
저녁은 교내 식당을 이용합니다. 영양사께서 매일 다른 식단을 골고루 짜주시기 때문에 영양은 물론 가격적인 면, 시간을 아낄수 있다는 점등...
맛만 빼면 최고입니다만... 맛도 점심 굶고 먹으면 맛있습니다.
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