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Date 2013/03/06 22:29:43
Name 선율
Subject 율무차 타 마시는걸로도 살이 찔까요?
어찌보면 좀 이상한 질문일수도 있는데..

제가 커피를 좋아하긴 하는데 마시면 잠을 잘 못자서 사내에 있는 자판기는 금요일날에만 이용합니다.


만약 잠이 문제가 안된다고 해도 커피에는 설탕이 들어가니 많이 마시면 살찌지 않을까 싶기도 하지만..


타 마실만한거 뭐 있을까 보니 율무차가 있더군요. 지금 티백 사다가 하루에 두잔씩(일반 종이컵 두잔) 타먹고 있습니다.


이게 가끔 마시는거라면 상관없을듯 한데 하루에 두잔씩 꾸준히 먹는다면 살이 찌나요?


(당연한 말이지만 찌면 안되서 질문하는거라..)



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사티레브
13/03/06 22:37
수정 아이콘
당연히 찌는데 역할은 합니다
노칼로리 음식도 아니구요
정지연
13/03/06 22:38
수정 아이콘
율무도 곡물이니까 당연히 탄수화물이고, 거기에 설탕도 들어있죠.. 찾아보니까 25g 에 99Cal 이라네요.. 25g이 얼만큼인지는 잘 모르겠지만 한잔이라고 생각하면 2잔이면 200이니까 밥 2/3 공기를 먹는셈입니다..
지금 섭취량과 소모량이 딱 균형을 이루고 있다면 율무차를 추가로 마심으로써 조금씩 찔테고, 적게 먹고 있다면 살 빠지는 속도가 줄어들겠죠..
13/03/06 22:43
수정 아이콘
율무차 칼로리 높아요. 당연히 설탕도 들어가 있고요.
13/03/06 22:45
수정 아이콘
적당히 마셔야 겠군요..답변 감사합니다
이즈리얼
13/03/06 22:46
수정 아이콘
살찔까봐 걱정하는분들은 뭘 먹어도 찝니다
Cafe Street
13/03/06 23:40
수정 아이콘
율무차는 아니지만 비슷한 곡물음료를 예로 들자면
200ml 기준으로 설탕이 들어간 곡물음료는 약 200~250칼로리 정도입니다.(우유 140 곡물파우더(설탕포함) 약 70~110)
같은 양의 탄산과 비교하면 두배정도 되는 수치죠;;..
살을 빼셔야한다면 절대 비추천합니다.

칼로리 없고 수면에 방해되지 않는 걸로는 허브티종류로 추천드리고 싶네요.
13/03/07 10:24
수정 아이콘
율무차가 설탕이 많이 들어가 답니다.. 당연히 설탕같은 당류는 배가나오는데 지대한 영향을 미칩니다..
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