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15/02/26 11:57
파워젤이라고 아마추어 마라토너들이 많이 먹는게 있습니다. 탄수화물이랑 당 단백질 응고 시켜 놓은 젤인데 10키로-15키로구간마다 먹는 루틴을 짜고 훈련합니다. 달려보시면 아시겠지만 10키로 넘어서면 아무리 잘 먹고 뛰어도 배에서 꼬르륵 소리 나고 다리가 잘 안 움직이기 시작합니다. 그럴 때 하나 꿀꺽..
물론 훈련 잘 하신 분들은 이런거 안 먹고 그냥 뛰십니다. 아,토마토 얘기하는데 파워젤 얘기를.. 뭐 토마토도 그런 뜻에서 먹는 분들이 있겠죠. ㅜㅜ
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