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19/10/13 15:05
행잉 레이그레이즈가 힘든 이유가 배근력도 필요한데...
코어도 제법 단단해야 되고 그래도 풀업 몇개는 할수있는 광배근이 있어야되서죠..
19/10/13 15:17
저거와 더불어 AB슬라이드 이거 논문으로도 효과 입증됐죠..
일단 해보면 압니다. 무릎안대고는 못하고 무릎대고 해도 다음날 복부에 근육통이 덜덜
19/10/13 15:25
맞습니다. 혹시나 구입하실려면 스프링 없이 단순한 구조로 된걸로 사세요.
스프링 고장나면 강냉이가 나갈수도 있습니다;
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