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21/12/07 12:15
등받이에 어느정도 체중을 실은 다음 균형을 잡는거 아닐까요? 그거 아니면 우리가 알고있는 역학이 틀린게 아니면 작용 반작용 때문이라도 몸통의 무게중심이 안움직일 수가 없으니까요. 등받이를 이용해서 균형을 잡는다 해도 저게 안 대단한건 아니지만 그래도 이걸 가정하면 가능한 윰직임이긴 합니다.
21/12/07 12:50
(수정됨) 등받이가 포인트인 것 같기는 한데
잘 이해는 안되네요 몸에 떠있을 수 있는 상태라면 당기면 몸이 올라가야 하는게 아닌가.. 사실 엄밀히 따지자면 등받이도 아니죠 반대로 앉았으니..
21/12/07 12:21
체중이 머신에 걸린 중량보다 가볍다고 한다면 머신에 매달릴 수도 있을것 같고, 일단 매달린 다음에 머신을 당기면 저렇게 되는거 같아요.
근데 실제로는 L자 자세 유지하면서 친업을 하는것과 같거나 더 부하가 쎄게 걸릴것 같은데, 힘이 정말 대단하네요..
21/12/07 12:47
(수정됨) 매달릴 수 있다면..당기면 몸이 올라가지 않을까요
매달리고 등받이(?)에 잘 밀착해서 마찰력으로 몸을 고정 후 당겨야 할 것 같은데 그걸 어떻게 한건지가..
21/12/07 13:51
턱걸이의 경우 바가 고정되어 있으니 팔을 당기면 몸이 올라가는데, 저건 머신이니 팔을 당겨도 저렇게 되지 않을까 하는 생각이 듭니다. 실제로 저런걸 본적이 없어서 확실하진 않지만..
21/12/07 12:22
와 그냥 링이나 바에 매달려서 저 L sit 자세로 버티고 있는것도 쉬운게 아닌데 등으로 누르고 있다지만 프레스까지 하면서 버틴다고??? 몸을 보면 운동선수 느낌이긴 합니다만 그래도 대단하네요.
21/12/07 13:11
당기는 머신이니 L 풀업 변종으로 이해하면 되겠네요
코어운동 좀 하는 남자 기준으로는 어렵지 않은데 여자 기준이면 그마 ~ 챌린저급 아닐지
21/12/07 13:58
저거 어렵지 않게 하는 남자면 상위 0.1퍼센트 안될 거 같은데 여기도 다이아 이상급 같습니다.
코어운동 좀 하는 남자 컷이 너무 높네요 크크
21/12/07 14:49
모집단을 남자 전체로 두면 운동 안 하는 사람이 너무 많아서 0.1% 이하 될 것 같은데
1년 이상 꾸준히 코어운동 한 남자라면 반 이상은 성공할 것 같아요 여자는 10년을 해도 안 되는 사람은 안 될테고..
21/12/07 14:54
맞습니다 1년을 얼마나 하냐 정도에 따라 다르겠지만 뭐 진지하게 빡세게 한다는 전제면 많이들 할 것 같아요
근데 생각해보니 1년 이상 코어운동을 꾸준히 하는 사람 자체가 그냥 다이아 아닙니까..
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