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20/08/18 12:28
바닥에서 어깨까지 올리는 걸 클린이라고 하고, 그걸 머리위로 들어올리는 걸 저크라고 하는데,
(그래서 용상이 영어로 클린 앤 저크 죠) 추상은 클린을 한 다음에 숄더프레스를 해서 머리 위로 올리는 듯 하네요.
20/08/18 13:03
정상적인 숄더 프레스라면 어깨 힘으로만 들어올리니까 허리는 상관없어야 할텐데, 저 영상을 보고 허리 걱정이 든다는건 영상의 자세에 뭔가 문제가 있어보이네요 크크
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