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19/07/23 10:15
한창 다이어트 할 때 곤약 왕창 샀는데 소화가 안 되고 메스꺼움 때문에 잠도 못 자고 그래서 반의 반도 못 먹고 다 버렸던 기억이 있네요.
19/07/23 10:30
저런 음식들은 칼로리가 낮다고 저것만 먹으면 정말 효과가 없죠.
곤약으로 만든 면으로 라면스프에 한 번 먹었었는데, 물배찬 것 마냥 여전히 배는 고픈데 배가 빵빵한 더러운 기분이. 하지만 그냥 라면 끓여먹을 때 곤약면을 추가하니까, 더부룩한 것도 없고, 먹은 전체 칼로리는 상대적으로 적고, 배도 든든하고 좋더라고요. 저런 것만 먹기보다 양은 적으면서 칼로리는 높은 음식을 먹을 때 같이 먹는게 중요한 것 같아요.
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