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19/09/05 22:51
웨이트트레이닝의 알파이자 오메가 3대 중량운동 스쿼트 벤치프레스 데드리프트를 3대운동이라고 합니다.
3개 운동 중량 합쳐서 500kg 이상은 운동 죽어라해도 쉽지 않습니다. 롤티어로 치면 마스터 쯤 되려나요...근데 저분은 그 무게의 두배...
19/09/05 22:52
벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트를 얘기하고 보통 삼대 무게 합계 500정도면 헬스 고수이자 언더아머를 입을 자격, 600이 넘으면 괴수 취급을 받는데 저분은...
19/09/05 23:44
100미터 달리기를 한번도 해본적이 없는 사람이 처음 100미터 달리기를 했는데 10초 대가 나온 경우가 아닐까요?
훈련을 하고 나서 9초대로 달리게 된거고요....그것도 한발로?
19/09/06 07:36
인생 첫 데드리프트라는 게 처음으로 데드를 하신 게 아니라,
한 손으로 저 무게가 처음이라는 소리일 겁니다. 저 분 전문 리프터셨어요. 크크
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