신의 선택을 받은 분들을 제외하고는 직장 생활하면서 잦은 회식과 줄어드는 운동량으로 인해 늘어나는 뱃살을 경험하실 수 있을 것입니다.

저 같은 경우는 군 입대전 몸이 175cm에 54kg라는 여자들 부럽지 않은(?) 몸매를 과시했었죠.

그런 이유로 다른 사람들에게 살빼라는 이야기를 쉽게, 자주 했습니다.

다이어트? 그게 뭐 어려운 일이냐고 하면서...-_-;

그런데 군입대 후 규칙적인 생활과 운동, 훈련을 거치면서 원래 제 체형에 맞는 175cm/64kg 이 되었습니다.

자그만치 10kg이 붙은것입니다.

거기에 말년에 운동까지 하니 제가 보기에도 딱 좋은 체형이 되더군요.

하지만...

사회생활을 시작하면서 회식문화에 찌들고 입에서 단내나게 운동한게 언제인가를 잊어버릴 시기가 오더니..

체중은 6kg가 더 찌게 되어 70kg이 되었습니다.

누구는 175cm에 70이면 비만도 아닐텐데 왜 걱정을 하냐고 하겠지만, 그 6kg의 대부분이 배로 갔다는 것이 문제입니다. ㅠ_ㅠ;

전역후 운동부족으로 근육량은 줄고 배만 나오게 되는 ET형 인간이 되었다고 할까..

아무튼 그런 이유로 살을 빼기 위한 운동을 시작하였습니다!

군것질을 줄이고 회식자리에 가도 무리하게 먹지 않으며, 저녁 식사 후에는 1시간 걷고 30분 뛰면서 돌아오는 패턴으로 뱃살을 빼려고 하는 것입니다.

그런데 이 생활을 한달째 하고 있음에도 불구하고 뱃살은 요지부동입니다. --;

오히려 다리근육이 두꺼워짐을 느낄수 있고, 팔과 기타 부위의 살들이 빠지면서 ...이게 과연 맞는 것인가 하는 생각이 들더군요.

PGR에 올라온 글들을 읽어보니 뱃살은 찌기 쉽지만 빼려면 맨 마지막에 빠진다는 말이 맞는가 봅니다.

..

다이어트가 이 처럼 힘든 과정인걸 몸소 경험하고 나니, 다이어트가 필요한 분들을 만나게 되도 쉽게 살빼라는 말을 못하겠더군요.

PGR에 운동을 하거나 다이어트 하시는 분들도 독하게 마음먹고 성공하시길 빕니다.



p.s 으허헝..올 바닷가도 반바지에 박스티를 입어야 할듯..ㅠ_ㅠ;; 나도 초콜릿 복근 갖고 싶단 말이다..