석달간의 혹독한 다이어트를 했고 어제 드디어 70키로로 딱 찍는? 경사스러운 날이라 글 한번 적어봅니다.

군시절 모 사령부에서 기수단?(의장대로 생각하면 편함)을 한 저는 병장시절 거의 펑펑 놀면서(6년전이군요)
군 짬밥에 상당히 회의감? 을 느끼고 있었습니다.
배고프고 힘든 이등별 시절 짬밥에 일주일에 두번 나오는 군대리아 마져도 눈물 흘리며 먹던 시절은 기억
못하고 쓰리스타가 먹는 간부식당에서 쓰리스타보다 먼저 9찬 찌게 디저트 후식까지 먹는 호화로운 시절을?
보냈습니다.
입대전 갈비 스켈레톤 해골 이런 별명마져 있었던 본인은 병장생활 석달만에 무려 15키로가 찌는 비극이
생기고 간부식당이 아니면 냉동?으로 해결하는 식신의 끝을 보는 생활을 하고 맙니다.

짬뽕면과 냉동심품의 매력에 푹빠져서? 살찌는걸 모르고 식신 생활을 하던 저는 80키로 대를 꾸준히
유지하며 지금까지 83~85 사이를 왔다 갔다 했습니다.

하지만 85키로 까지 용납되던(저의키 180) 몸무게가 87키로 90키로에 육박 하는걸 보고 다이어트를 결심하게
됐습니다.
하지만 아무리 다이어트를 해도 80키로 밑으로 가지를 않더군요.
와 나이먹고 서른 다되가니 나잇살 때문에 안빠지는구나 너무 오랫동안 뚱뚱하게 지내다 보니 이제 몸 최적화?
몸무게가 80키로 구나 생각하면서 다이어트를 진행 했습니다.

하지만 아무리 운동을 하고 식단을 줄여도 80키로 밑으로 절대로 안빠지더군요....
그런데 어느날 스타킹에 다이어트킹을 보면서 제가하는 다이어트는 아무것도 아니더군요...
한다고 했지만 알고보면 술먹을거 다먹고 운동도 하니마니 하고 그냥 막연하게 하니깐 빠지지않는
거라고 그 프로그램에 나오는 분들의 각오와 고생정도가 아니면 그져 욕심일 뿐이라고...

전 그때부터 확고하게 다이어트를 결심했고 무조건 하루한끼, 출퇴근 걸어서하기, 퇴근하고
30분뛰기를 하고 꾸준히 뛰기 시작했습니다.(사실 극다이어트를 결심한 계기가 있지만 ㅠㅠ 챙피한 일이라....)
한달째 5키로 빠진걸 확인하고 몸무게 체크한것 빼고눈 한번도 재지 않고 지금까지 꾸준히 하루
한끼 회식있거나 술자리 있을시 무조건 그날은 아무것도 안먹기
주먹구구식으로 하느라 몸다배리고 혓바늘에 손마디 각질 생기고 막 영양실조 비슷한 증상이 몸에 생겼지만
그냥 무대뽀로 안먹고 운동했더니 어제 몸무게를 재보니 무려 두달반만에 13키로가 빠져서 70키로
나오더군요...

몸이 힘들고 막 배고프고 고기보면 잠도 안오고 막 이런생활들이 머리속에 지나가면서 막 눈물이 다 나올려고 하더군요...
라면이 너무 먹고 싶어서 스프 안넣고 면만 끓여서 먹었는데 알고 봤더니 라면 칼로리의 90%는 면이더군요............-_-;;;;
진짜 하루 한끼 너무 힘들고 배고프면 녹차로 해결하고..
그런 눈물나는 고생이 보상을 받았다고 생각하니 한달만에 치킨과 막걸리?를 먹었습니다.
원없이 티바두마리 시켜서 혼자 다먹었습니다................-_-;;;;
먹으면서도 이거 먹으면 찌는거 아닌가 하는 정신적 압박감이 있었지만 다음에는 절대로 안먹어야지 하는 정신무장
을 하면서 다먹었습니다.
두마리를......

암튼 지금껏 너무 무리하느라 이 이상 뺄생각은 없고 이정도 유지할 생각입니다.
한끼에서 두끼로 늘리고 그동안 혓바늘이나 입에 이상한거 나서 즙이나 영양제 먹으면서 줄일건 줄이고
먹을건 먹을 생각입니다.
후 암튼 오랜만에 보는사람들은 제얼굴 보면 놀라고 예전에 입지못하던 바지나 옷을 입을때
너무 행복하네요...
전문지식 없이 주먹구구로 빼느라 고생했지만 아무튼 지금 상태는 너무너무 행복합니다.
하지만 이제 끝이 아니라 시작이라 생각하고 몸무게 유지할 생각하며 노력하겠습니다.~~~~~~~~